Von Tagträumen zu Traumtagen: Es gibt Orte, an die wir uns im Alltag wünschen, Orte, die wie gemacht sind für einen Tagtraum. Das Paznaun ist so einer. Eingebettet zwischen den mächtigen Gipfeln der Silvretta-, Verwall- und Samnaungruppe, bietet das Tal unzählige Abenteuer, sei es beim Wandern, Biken, Laufen oder direkt am Fels.

Wer das Paznaun nur als Winterregion kennt, wird überrascht sein, welches ganz andere Bild die Landschaft hier im Sommer und Herbst zeichnet. Neue Wege, leuchtende Farben, eine andere Welt. Unten im Tal beginnt die Vorfreude darauf, was der Tag bringen wird. Hoch über dem Tal zieht sich der Paznauner Höhenweg wie ein Versprechen über die Bergkämme – Etappe für Etappe ein Stück Ruhe, eine neue Herausforderung, ein Stück Glück.

Vier Orte, ein Tal – und unzählige Möglichkeiten. Das Paznaun verbindet mit Galtür, Ischgl, Kappl und See ganz unterschiedliche Charaktere auf engem Raum. Mal ruhig und ursprünglich, mal lebendig und sportlich – jede Gemeinde erzählt ihre eigene Geschichte. Dazwischen: Berge, die alles zusammenhalten. Wege, die verbinden und Erlebnisse, die ineinander übergehen. So wird aus vier Orten ein gemeinsames Gefühl – und ein Urlaub mit vielen Perspektiven.

Ankommen und losgehen – Schritt für Schritt hinein in die Berge. Zwischen bunten Almwiesen, schroffen Gipfeln und türkisfarbenen Seen warten im Paznaun hunderte Wanderwege darauf entdeckt zu werden. Eine der schönsten Touren: die Obertaler Traumetappe von Ischgl nach Galtür. Wer mehr Zeit hat, folgt dem Paznauner Höhenweg einmal quer durchs ganze Tal.

Der Berglisee macht die vierte Etappe des Paznauner Höhenwegs zu einer echten Traumtour. Fast unwirklich spiegeln sich die umliegenden Berge im türkisblauen Wasser. Von Ischgl führt der Weg über die Kitzloch-Hängebrücke hinauf auf den Rauhen Kopf, der auf 2.478 Metern mit weiten Panoramablicken belohnt. Im Abstieg wartet die familiengeführte Larein Alpe, die sich ideal für eine genussvolle Pause eignet. Gut gestärkt geht es vorbei am Stafali Weiher durch lichten Wald bis nach Galtür. Nach über sieben Stunden und vielen Höhenmetern sind die Beine zwar schwer, der Kopf aber angenehm frei.

Ein Weg, viele Möglichkeiten: Wer mehr Zeit mitbringt, wandert auf dem Paznauner Höhenweg in neun Etappen, rund 120 Kilometer und mehr als 11.000 Höhenmeter. Mal fordernd und ausgesetzt, mal sanft und aussichtsreich – der Fernwanderweg zeigt das Paznaun von seiner schönsten Seite. In einigen Passagen ist Trittsicherheit gefragt, die meisten Abschnitte lassen sich jedoch gut begehen. Beeindruckend sind die wunderschönen Aussichten auf die Berge des Verwall und der Silvretta sowie die vielen Bergseen und idyllischen Almen, die immer wieder zu einer Rast einladen.

Beim Silvretta-Verwall-Marsch trifft sich die Wandergemeinde in Galtür. Die traditionsreiche Veranstaltung findet am 22. August 2026 bereits zum 53. Mal statt und führt durch die eindrucksvolle Landschaft der Silvretta. Unterschiedliche Strecken bieten für jedes Niveau die passende Herausforderung. Ein Tag, der Bewegung, Natur und Gemeinschaft auf besondere Weise verbindet.

Am besten lässt sich das Paznaun begreifen, wenn man den Fels selbst in die Hand nimmt. Ob beim Bouldern in Absprunghöhe, beim Sportklettern oder in luftigen Mehrseillängen – hier geht es Griff für Griff nach oben. Der zweite Tag gehört ganz dem Gefühl für den Fels und der Freude an der Bewegung.

Von leicht bis fordernd: Im Silvapark wird Bouldern zum Spiel mit dem Fels. Auf 2.000 Metern Höhe warten auf 195 Blöcken rund 445 Routen inmitten der Silvretta – auf rauem Gneis und mit weitem Blick in alle Richtungen. Die Höhe sorgt auch an warmen Tagen für ideale Bedingungen und im Herbst setzt die bunte Berglandschaft noch einen drauf. Jede Route ist ein kleines Rätsel, das es zu lösen gilt. Auf Kinder wartet der Sektensektor mit über 60 einsteigerfreundlichen Routen.

Der Tourismusverband Paznaun-Ischgl organisiert jeden Freitag Boulderkurse. Matten, die beim Bouldern unvermeidlichen Stürze abfedern, können in Galtür im Sportgeschäft Walter, in der Skischule Silvretta Galtür und bei Intersport Wolfart ausgeliehen werden. Crashpads für den Einsteigersektor gibt es außerdem bei den Bergbahnen.

Griff für Griff nach oben: Rund um die Jamtalhütte finden sich Sportkletterrouten und Mehrseillängen in allen Schwierigkeitsgraden – von einfach (2) bis anspruchsvoll (7+). Bis zu sieben Seillängen mit je rund 100 Metern warten hier auf ambitionierte Alpinkletterer. Für Anfänger und kleine Kletterer gibt es gut abgesicherte und einsteigerfreundliche Routen.

Geschickt zieht sich der Silvapark Klettersteig (C/D) durch die zentrale Nordwand der Ballunspitze. Dabei bieten zahlreiche Platten, eine senkrechte Wand und zwei Überhänge abwechslungsreiches Klettervergnügen im mittleren Schwierigkeitsbereich. Wer einen Blick aus der Wand wagt, wird mit einem eindrucksvollen Panorama belohnt: Unter den Füßen leuchtet der Kops-Stausee türkisblau, dahinter ragen die Gletscher der Silvretta und die Türme des Rätikons weiß und grau in den Himmel.

Früher Tabak, heute Trailabenteuer: Wo einst Schmuggler unterwegs waren, surfen heute Mountainbiker auf den schönsten Trails zwischen Tirol und Graubünden. Hoch oben, nahe der 2.800-Meter-Marke, beginnt das Abenteuer mit weitem Blick über das Vinschgau bis zu den Gipfeln der Schweiz. Die endlose Weite, die Länge der Abfahrten und das Spiel aus Höhe und Tempo sorgen für echtes Gänsehautgefühl. Unten angekommen: ein schneller Puls, wackelige Beine – und ein breites Grinsen im Gesicht.

Weite, Höhe, Flow: Die Silvretta Bike Arena zwischen Ischgl und Samnaun zählt zu den vielseitigsten Bike-Revieren der Alpen. Über 100 Kilometer Trails ziehen sich durch hochalpines Gelände – von flowigen Linien bis zu anspruchsvollen Abfahrten. Dank Bergbahnen lassen sich viele Höhenmeter bequem überwinden, bevor es mit Tempo bergab geht. Besonders reizvoll: die grenzüberschreitenden Routen Richtung Samnaun, die dem Biken hier eine ganz eigene Dimension verleihen.

Der perfekte Einstieg ins Mountainbiken gelingt in Galtür. Die Silva Trails bieten einen familienfreundlichen Bikepark mit Übungsparcours und vier abwechslungsreichen Strecken für jedes Niveau. Anfänger sammeln erste Erfahrungen, Fortgeschrittene feilen an ihrer Technik. Für Kinder gibt es eine eigene Zone mit Pumptrack, Jumpline und einfachen Trails – ideal, um spielerisch Sicherheit auf zwei Rädern zu gewinnen und die Freude am Biken zu entdecken.

Vom 7. bis 8. August 2026 wird das Paznaun wieder zur Wettkampfstrecke. Beim legendären Kultrennen treffen sich Einsteiger, Profis und Kids, um ihr Können unter Beweis zu stellen und Wettkampfluft zu schnuppern. Vier Distanzen stehen zur Wahl – von der Light-Variante bis zum anspruchsvollen Marathon. Die Strecken führen durch beeindruckende Berglandschaften und verlangen Ausdauer, Technik und mentale Stärke. Wer hier ins Ziel kommt, nimmt mehr mit als nur Höhenmeter.

Einmal zahlen, grenzenlos fahren: Mit der Gravity Card öffnen sich die Tore zu rund 30 Bikeparks in sieben Ländern. Auch die Silvretta Bike Arena Ischgl/Samnaun und die Silva Trails Galtür sind Teil des Netzwerks. Perfekt für alle, die ihren Bikesommer maximal auskosten wollen – und das mit nur einem Ticket.

Steile Gipfel, weite Wege und lange Tage – oft ziehen uns die großen Abenteuer in die Berge. Doch es sind auch die kleinen Erlebnisse, die einen Sommertag im Paznaun unvergesslich machen. Mal rasant bergab, mal entspannt am Wasser, mal hoch oben mit Blick ins Tal – hier kommen große und kleine Entdecker gleichermaßen auf ihre Kosten. Zu Lande, zu Wasser und in der Luft warten sieben kleine Abenteuer, die der ganzen Familie große Freude bereiten.

Action, Weitblick, Adrenalin: Das ist Mountain-Cart-Fahren in See. In den geländegängigen Viergespannen erwartet Groß und Klein eine aufregende Abfahrt von der Berg- bis zur Talstation der Zeinisbahn. Auf dem dreieinhalb Kilometer langen Forstweg spürt man den Fahrtwind im Gesicht, während das Panorama des Paznaun im Eiltempo an einem vorbeizieht. Wer zuvor zur Ascher Hütte gewandert ist, findet hier den perfekten Abschluss: Diese Downhill-Action ist nicht nur abenteuerlich, sie verkürzt auch den Abstieg.

Mitten im Ort zeigt sich See von seiner erfrischendsten Seite. Der Badesee im Zentrum ist Treffpunkt, Abkühlung und Spielplatz zugleich. Während Kinder über die Rutsche ins flache Kinderbecken gleiten, entspannen Erwachsene am Ufer mit Blick auf die umliegenden Berge. Gleich daneben lädt ein großzügiger Abenteuerspielplatz mit Klettergerüst und viel Platz zum Austoben ein. Ein unkomplizierter Sommertag, der genau das bietet, was man nach einer Tour in den Bergen sucht: Wasser, Sonne und Leichtigkeit.

Auf 2.320 Metern Höhe wartet mit der Vider Truja ein Erlebnispark, der Bewegung und Abenteuer spielerisch verbindet. Auf der Idalp gelegen, finden Kinder hier ein Ganztagesprogramm zwischen Wasser, Fels und Luft. Eine Boulderanlage mit 35 Routen, Teiche mit Floß und Tretbooten sowie Slacklines und Trampoline sorgen für Abwechslung mit Aussicht. Während sich die Kleinen austoben, genießen die Großen das Panorama – und die entspannte Atmosphäre hoch über dem Tal.

Nach einem langen Tag am Berg ist die Silvretta Therme ein idealer Rückzugsort. Während Kinder bei Animation und Wasserspielen beschäftigt sind, dürfen die Eltern so richtig relaxen. Ein 25-Meter-Sportbecken, ein Außenpool mit Bar und die stimmungsvolle Solegrotte schaffen Raum zum Abschalten. Besonders eindrucksvoll: die Show-Aufgüsse, inszeniert von Sauna-Staatsmeister Bernie Brecht. Hier kommen Körper und Kopf gleichermaßen zur Ruhe.

Ein Perspektivenwechsel, mit ordentlich Luft unter den Füßen: Beim SKYFLY gleitet man an einem Stahlseil durch die zwei Kilometer lange und 307 Höhenmeter tiefe Kitzloch-Schlucht – in nur drei Minuten. Der Start erfolgt an der Mittelstation der Silvrettabahn, das Ziel liegt bei der Pardatschgratbahn. Der Blick schweift dabei weit über das Tal, während die Geschwindigkeit für ein angenehmes Kribbeln im Bauch sorgt. Ein Erlebnis für Kinder ab acht Jahren – und für alle, die den Berg einmal aus der Vogelperspektive erleben wollen.

Im Sunny Mountain Erlebnispark in Kappl dreht sich alles um Spiel, Bewegung und Naturerlebnis. Im Niederseilgarten klettern die Kleinen über Brücken und Seile, beim Discgolf wird die Alm zur sportlichen Spielwiese. Dazwischen warten Ponys, Schafe und andere Tiere auf neugierige Entdecker. Hier verläuft ein Tag, der ohne großen Plan funktioniert, weil jede Ecke etwas Neues bereithält und die Zeit wie im Flug vergeht.

Auf der Medrigalm in See steppt der Bär am Spielplatz: In Seebis Bärenwelt steht ein sechs Meter hoher Holzbär im Zentrum eines liebevoll gestalteten Areals mit Wasserspielen, Kletterelementen und Balancierstrecken. Kinder entdecken hier ihre eigene kleine Erlebniswelt, während rundherum die alpine Kulisse beeindruckt. Besonders praktisch: Die Bärenwelt liegt direkt bei der Bergstation der Medrigbahn – und lässt sich ideal mit anderen Aktivitäten am Berg kombinieren.

Mit dem Bike die schönsten Trails erkunden oder doch lieber die Wanderschuhe schnüren und einen aussichtsreichen Gipfel zu Fuß erobern? Zum Glück muss man sich im Paznaun nicht entscheiden. Dank Bike & Hike lassen sich Radfahren und Wandern ideal verbinden – erst entspannt hinauf, dann zu Fuß weiter. So kommt man höher hinaus, weiter hinein – und am Ende bleibt Zeit für eine wohlverdiente Pause. Das ist Raufkommen zum Runterkommen.

Erst rollen, dann steigen: Diese Tour verbindet zwei Welten auf besonders schöne Weise. Vorbei an Beerensträuchern und alpinen Wiesen geht es mit dem E-Bike von Galtür hinauf zur Friedrichshafener Hütte. Oben angekommen wartet eine wohlverdiente Stärkung mit Blick auf das Fluchthorn und die Gipfel der Silvretta. Danach führt der Weg zu Fuß weiter über den Georg-Prasser-Weg hinauf auf die Hohen Köpfe (2.608 Meter). Der Ausblick über das Jamtal belohnt den Aufstieg, die Abfahrt zurück ins Tal sorgt schließlich für den perfekten Abschluss.

Wenn sich im Paznaun alles ums E-Bike dreht, liegt Wettkampfstimmung in der Luft. Bei der E-Bike-WM von 3. bis 5. September 2026 treffen Einsteiger auf ambitionierte Fahrer und teilen sich die Strecke durch die alpine Bergwelt. Gestartet wird in drei Kategorien – von „Jedermann“, über „Jedermann Advanced" und „Elite“. Gefahren wird auf abwechslungsreichen Routen, die Ausdauer und Technik gleichermaßen fordern. Ein Event, das zeigt, wie viel Dynamik im elektrischen Rückenwind steckt.

Genuss hat im Paznaun einen festen Platz. Bei der Eventreihe „Kulinarisches Paznaun“ von 3. Juli bis 4. Oktober 2026 bringen heimische Spitzenköche ihre Kreationen auf ausgewählte Hütten auf den Tisch – wie auch die Friedrichshafener Hütte. Regionale Zutaten treffen dabei auf kreative Ideen und alpine Kulisse. Ob herzhafte Klassiker oder überraschende Kombinationen: Hier wird eine Einkehr schnell zum Erlebnis. Und manchmal bleibt man einfach länger sitzen als geplant.

Einfach loslaufen und den Alltag Schritt für Schritt hinter sich lassen. Nur wenige Meter vom Trubel in Ischgl entfernt beginnt eine andere Welt: stille Wege, rauschende Wasserfälle und weite Berglandschaften. Ob ambitioniert oder entspannt unterwegs – hier findet jeder seine Linie und kommt schnell auf andere Gedanken.

Hoch hinaus und mittendurch: Auf der zweiten Etappe des Paznauner Höhenwegs laufen Trailrunner durch grandiose Kulissen in über 2.000 Metern Höhe. Von der Ascher Hütte führt der Weg vorbei an grünen Almen, rauschenden Wasserfällen und glasklaren Bergseen Richtung Kappl. Auf rund 22 Kilometern und 650 Höhenmetern wechseln sich flowige Passagen mit fordernden Anstiegen ab. Als Belohnung wartet auf der Gamperthun Alpe eine wohlverdiente Stärkung: selbst hergestellter Almkäse, begleitet von weiten Ausblicken auf die Samnauner Alpen.

Sanft, weit, eindrucksvoll: Der Jamtal Trail ist ideal für alle, die ins Trailrunning hineinschnuppern möchten. Vom Parkplatz im Jamtal geht es moderat taleinwärts bis zur Jamtalhütte, stets begleitet von der beeindruckenden Kulisse der Silvretta. Die knapp 16 Kilometer lange Strecke mit circa 500 Höhenmetern verläuft ohne große technische Schwierigkeiten und bietet viel Zeit, den eigenen Rhythmus zu finden. Der Rückweg führt entspannt über den Fahrweg zurück. Ein Rundkurs, der Naturerlebnis und Bewegung harmonisch verbindet.

Am 10. und 11. Juli 2026 verwandelt sich der Paznauner Höhenweg beim Paznaun Ischgl Ultra Trail in eine spektakuläre Wettkampfstrecke. Die Distanzen reichen von kompakten 20 Kilometern bis hin zu fordernden 100 Kilometern – mit allem, was dazugehört: Höhenmeter, technische Passagen und große Emotionen. Ob ambitioniert oder neugierig: Hier zeigt sich die ganze Schönheit des Paznauns im Lauftempo. Beim PIUT Kids Run können auch die jüngsten Trailrunner Wettkampfluft schnuppern.

„Brotzeit oder Bettzeit?“ – diese Frage stellt sich am siebten und letzten Tag im Paznaun. Wer noch Zeit hat, bleibt oben und genießt eine Nacht auf der Hütte – Sonnenuntergangsstimmung und Hüttenromantik inklusive. Alle anderen gönnen sich eine letzte Einkehr mit Blick auf die Berge. Und wer noch nicht genug hat, geht einfach in die Verlängerung.

Bequem starten, hoch hinaus wandern: Mit der Diasbahn und Alblittbahn geht es entspannt bergwärts, bevor die Tour auf die achte Etappe des Paznauner Höhenwegs führt. Über den Kieler- und Rifflerweg schlängelt sich der Pfad vorbei an zartrosa Alpenrosen, durch die eindrucksvolle Hochgebirgslandschaft. Der wohl schönste Blick ins Verwall eröffnet sich auf 2.697 Metern an der Schmalzgrubenscharte. Am Tagesziel der Edmund-Graf-Hütte, wartet ein warmes Bett – und das gute Gefühl, mitten in den Bergen angekommen zu sein.

Im Sommer tauchen Tausende blühende Alpenrosen die Hochgebirgshänge rund um den Rifflerweg in ein leuchtendes pinkrotes Licht. Mit etwas Glück entdeckt man sogar Alpenrosen mit schneeweißen Blüten – extrem selten und eine Rarität unter den Alpenblumen.

Mit Aussicht starten, mit Genuss ankommen: Die Auffahrt mit der Diasbahn erleichtert den Einstieg, bevor es zu Fuß weitergeht Richtung Niederelbehütte. Über weite Hänge und aussichtsreiche Wege führt die Route an der Oberen Seßladalpe vorbei und hinein ins alpine Hochgebirge. Immer wieder eröffnen sich beeindruckende Panoramablicke ins Paznaun – besonders vom Kappler Kopf, wo die Gipfel zum Greifen nah erscheinen. Oben angekommen wartet die wohlverdiente Brotzeit mit Paznauner Almkäse.

Die gute Nachricht: Wer vom Paznaun noch nicht genug hat, geht bei den Golden Summits einfach in die Verlängerung. Zwischen 29. August und 4. Oktober 2026 wartet ein vielseitiges Programm aus Bewegung, Kulinarik und Kultur. Die Berge leuchten im warmen Herbstlicht, die Luft wird klar, die Farben intensiv. Eine ruhigere Zeit – und gerade deshalb besonders reizvoll.

Bequem ins Tal: Der Bahnhof Landeck-Zams ist das Tor ins Paznaun. Von hier aus geht es direkt weiter nach Ischgl, Galtür, Kappl oder See. Aus Zürich besteht eine direkte Zugverbindung, aus Deutschland und Italien erreicht man die Region meist mit nur einem Umstieg.

Luxuriös, bodenständig oder naturnah – die Gastgeber im Paznaun erfüllen alle Wünsche: Von der Frühstückspension im Tal bis zur Schutzhütte auf über 2.000 Metern Seehöhe, vom Wohlfühlhotel bis zum Campingplatz.

Mehr erleben, weniger planen: Mit der Silvretta Card Premium genießen Gäste zahlreiche Vorteile. Seilbahnfahrten, öffentliche Verkehrsmittel und viele Extras sind inkludiert – ideal, um die Region flexibel und unkompliziert zu entdecken.

Langeweile? Fehlanzeige! Das Berg-Erlebnis-Programm bietet geführte Touren, sportliche Aktivitäten und Naturerlebnisse für jedes Alter. Von entspannt bis actionreich ist alles dabei – für Groß und Klein. Alle Angebote lassen sich bequem online buchen.