Das Herz-Quiz
Jedes Jahr am 29. September findet der Weltherztag statt, der auf die Dringlichkeit der Vorsorge von Herz-Kreislauf-Erkrankungen hinweisen und jeden Einzelnen dazu animieren soll, etwas für die eigene Herzgesundheit zu tun. Finde mit unserem Quiz heraus, wie gut du dich mit dem Pumporgan auskennst.
So hältst du dein Herz fit
Falsche, ungesunde Ernährung und mangelnde Bewegung können dem Herzen schon in jungen Jahren zusetzen, indem sich Cholesterin und Fette ablagern und die Gefäße verengen. Weitere Risikofaktoren sind Rauchen, erhöhter Blutdruck und ein erhöhter Cholesterinspiegel. Um Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen ist es wichtig, auf ein normales Körpergewicht und gesunde Ernährung zu achten und die oben erwähnten Risikofaktoren zu reduzieren. Zusätzlich fördern regelmäßige Bewegung sowie die Reduktion von Stress ein gesundes Herz.
