Aufstieg
Man fährt mit der Kaiserbahn (Gondel) hinauf auf 2.450 m. Von der Bergstation geht es ein paar hundert Meter in den flachen Boden nördlich der Piste. Hier werden die Felle aufgezogen, der weitere Weg ist bereits gut sichtbar. In nördlicher Richtung ersteigt man zuerst den Rücken, welcher vom Grieskogel nach Osten zieht. Am oberen Ende passiert man ein markantes Steinmandl, bei dem sich auch eine erste kleine Pause anbietet.

Anschließend quert man in den Nordosthang des Grieskogels und zieht Kehre für Kehre nach oben bis kurz hinter dem Grat, wo der Weg nach rechts hinaus auf den flachen Rücken führt. Beim großen Felsklotz gibt es nochmals die Gelegenheit zu einer kleinen Stärkung, bevor der mäßig steile Rücken hinauf zum Gipfel angegangen wird. Vom Pirchkogel (2.828 m) hat man einen tollen Ausblick übers Inntal, zur Zugspitze und die umliegenden Bergketten des Stubai– und Ötztals.

Abfahrt
Entlang der Aufstiegsroute zurück bis ins Skigebiet.

Auf der A12 Inntalautobahn bis Ausfahrt Kematen (wenn man von Osten kommt) bzw. bis Ausfahrt Zirl-Ost (von Westen). Weiter über Kematen ins Sellraintal bis Gries im Sellrain und nach Kühtai (2.000 m). Von der Passhöhe noch ca. 800 m westlich abwärts zur Kaiserbahn.