Aufstieg
Typischerweise beginnt eine Tour auf das Hochälpele (entsprechende Schneeverhälnisse vorausgesetzt) kurz nach dem Kurhotel Rickatschwende. Die vielen Autos am Straßenrand markieren den Einstieg eindeutig.

Es geht recht geradlinig über einen mäßig steilen Wiesenhang hinauf, der sich bald in eine schmale Lichtung verwandelt und dann in einen Forstweg übergeht. Einmal auf dem Fohramoos, einer flachen, sumpfigen Ebene, angekommen, quert man diese parallel zu verlaufenden Loipe gegen Süden und erreicht in leichter Steigung einen Forstweg, der von der Schwende hinaufkommt.

Meist finden sich hier auch zahlreiche Skirouten-Wegweiser. Der Aufstieg hinauf zum Lank ist etwas steil und bei glatten Verhältnissen etwas lästig, da der schmale Weg keine Kehren erlaubt.

Vom Lank geht es der Piste entlang immer am Kamm bis zur Hochälpelehütte. Einkehren ist angesagt. Wer das nicht möchte, fährt am besten bereits vom Lank wieder ab.

Abfahrt
Die Abfahrt geht fast bis zur Meierei auf der Skipiste hinunter. Kurz davor nach links parallel zur Loipe abbiegen, dann den Spuren durch das Fohramoos folgen. Dieses Gebiet ist etwas unübersichtlich und man fährt sich nachts sehr leicht. Der Rest der Abfahrt folgt der Aufstiegsspur.

Von der Dornbirn auf der Bödele Straße bis zum Kurhotel Rickatschwende, dann kommt nach ca. 300 m rechts ein kleiner Parkplatz. Falls diese voll ist, entlang der Straße parken.